12月の予定

一気に冬が来ましたね⛄️

寒くなったことで体がこわばり

不意に腰が痛くなったり

肩こり&頭痛が酷くなっていませんか？

「あまり気になりません」というかた！

この続きぜひ読んでください👇👇👇

骨盤ケアクラスに参加された方から

こんな感想をいただきました

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林先生の教室に参加するまでは、自分の身体のしんどいところにさえ気づかず、色んな部分が慢性化して鈍感になってしまっていたように思います。

継続して変化をみていただけて心強いですし、心のモチベーションも先生のおかげで保てて、少しずつですが自分が身体のいましんどいところ、こう動くと楽になると言うところに、気づけるようになってきました♪

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最初はしんどいと感じることがあったと思うのです

でもずっとそれが当たり前になり

意識はお子さんや家事、仕事、家庭のことへ向き

自分の体へ向けることがなくなったら

体からのメッセージも受け取れなくなっている🥲

そんなママとっても多いです

姿勢の写真を見て衝撃を受けることも…

でも大丈夫❗️妊娠中から産後の体の変化の速さは

本当にすごいです！

体が軽くなる🎵温かくなる💓

ぜひ体感してくださいね

バタバタと過ごしがちな12月

ふっと肩の力を抜いて

でもお腹とお尻の力は入れて😂

元気に年越しまで過ごしましょー

１２月の予定のお知らせです

🍀ヨーガde骨盤ケア🍀

平日の日中クラス🌞

10:00〜11:30

12/12 黒部市勤労青少年ホーム

12/14 Zoom

13:30~15:00

12/7,21　子育て 学び☆遊びステーション

夜クラス🌝21:00 〜22:30 Zoom

12/2(土)

12/7(木)

12/16(土)

12/21(木)

👶🏻赤ちゃんサークルにこまる👶🏻

12/8,22（金）10:00〜12:00

黒部市勤労青少年ホーム

8日クリスマスねんねアート&アルバム体験（希望の方）

22日年末年始を楽しく過ごす個性に合わせたコミュニケーションのお話

🍀骨盤ケアの基本の「き」体を知るクラス🍀

骨盤ケアってなぜ必要？

妊娠中から産後の体の変化と 骨盤を中心としたケアの基本12/13 10:00~11:30

🍀ベビー待ちからの自分育て　妊活骨盤ケアお話会🍀

今の自分で大丈夫かな

次に妊娠した時の体が心配だな

出産後からしておくと良い次の妊娠に向けての準備のお話

12/14 21:00 〜22:30

こちらの予約サイトからお好きな日程を選んで予約ができます